نماز زیباترین حرکت ورزشی ست که روح و تن را می پرورد.
نماز، افزون بر آنکه یاد خداست و ارتباط عبد با معبود را برقرار میکند، شامل حرکاتی است، مثل: ایستادن، خم شدن (رکوع) و به خاک افتادن (سجده). برخی از نویسندگان از این حرکات نماز استفاده میکنند و نوعی اعجاز علمی در ارتباط با آن را یادآور میشوند؛ چرا که این حرکات، باعث جلوگیری از بیماریهایی در انسان میشود